Préparation prénatale aquatique

Avis à tous : Ce jeudi 20 décembre, Maryse Moreau donne son premier cours de préparation prénatale aquatique. La préparation prénatale aquatique prépare les parents tant physiquement que psychiquement et les aide à vivre la grossesse et l’accouchement d’une façon pleinement consciente. L’expérience nous a montré que cette détente vécue en couple renforce le lien entre les deux partenaires et permet au futur papa de mieux s’intégrer dans le processus de la grossesse. Ce lien affectif renforcé trouvera sa consécration durant le travail et l’expulsion. La relaxation en eau chaude a 32° détend les muscles et les articulations, elle permet une plus grande mobilité et elle favorise une meilleure amplitude et dynamique corporelle, ce qui est tout bénéfice pour la mère et l’enfant. Le métabolisme de l’enfant en sera stimulé et la mère pourra plus facilement gérer les petits inconforts liés a la grossesse . Accessible aux femmes enceintes à partir de 20 semaines de grossesse Elle est particulièrement utile lors - De maux de dos - De problèmes circulatoires - D’œdèmes aux jambes - De troubles du sommeil - D’anxiété - De tensions musculaires Concrètement , la séance se répartit en trois phases: 1. L’affranchissement: a pour but le travail d’échauffement, d’accoutumance à l’eau et une mise en condition pour favoriser le travail respiratoire. 2. La dynamique posturale: exercices de déambulation, de mobilisation corporelle, d’étirements, assouplissement du périnée. Travail musculaire et articulaire, exercices de natation adaptée à la femme enceinte Apprentissage des positions à adopter pendant le travail, les poussées …. 3. Les bercements en couple : l’intériorisation, la visualisation, la communication avec le bébé, l’aqua-massage, la relaxation en contact avec le fœtus . Les parents seront préparés ensemble à tirer le meilleur usage de la piscine , un coin Spa et Balnéo sera accessible pour terminer le cours . Ces cours de préparation prénatale aquatique leur offrent la possibilité de se preparer a la naissance de leur bébé et également de vivre une expérience de Bien Etre et de rééducation après l’accouchement ( Séances post natales) Renseignements : Cours donnés par une Sage-femme Maryse Moreau 0496281420 Contact : www.gites-ligule.be